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Le Manuel du stress control - Jean-Claude Chalançon

Le Manuel du stress control

Coachez-vous pour prévenir le stress et vous en protéger

N° de réf. 9782842009496

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18,25 €
Résumé
Personne ne peut prétendre qu'il n'a jamais rencontré le stress sous une forme ou sous une autre, y compris sous ses formes les plus sournoises.
Ce stress, qui se manifeste par des désordres psychiques, physiques et comportementaux, menace de gâcher une partie de votre vie.
C'est pourquoi, l'auteur de ce livre, après avoir fait un état des lieux dans les deux premières parties consacrées à l'histoire du stress et à la résilience (capacité à s'adapter et à sortir vainqueur d'une épreuve traumatisante), développe les techniques qui vont vous permettre d'échapper au stress, systématiquement, d'où qu'il vienne.
Ces techniques sont issues du coaching, méthode de développement personnel puissante et relativement rapide qui vous permet de renforcer votre propre potentiel mental et de contrôler votre cerveau émotionnel.
Vous saurez ainsi prévenir l'apparition du stress et vous saurez, s'il est apparu, le contrôler, le réduire et vous en débarrasser. En travaillant sur votre comportement, vous aurez construit une armure qui vous protégera contre les attaques du stress.
N'attendez plus que le stress vous ait plongé dans le désarroi pour commencer à vouloir vous en débarrasser, après en avoir souffert.
Ce livre vous donne les outils pour ne pas le laisser entrer, pour le faire glisser sur la carapace que vous aurez construite. Ainsi, vous éliminerez radicalement le stress de votre vie.

Jean-Claude Chalançon a connu un parcours éclectique : professionnel de la santé en exercice libéral, il est devenu ensuite manager dans une firme multinationale, avant de fonder finalement sa propre entreprise. Il s'intéresse au développement personnel depuis plusieurs années. Aujourd'hui, il est Coach professionnel pour les entreprises et les particuliers. Il est membre de la Fédération Francophone de Coaching (FFC).
Caractéristiques
ISBN13 978-2-84200-949-6
Titre Le Manuel du stress control
Sous-titre Coachez-vous pour prévenir le stress et vous en protéger
Date de parution 05/2005
Nombre de pages 212
Type d'ouvrage Autres documents
Support Livre
Langue Français
Auteur(s) Jean-Claude Chalançon
Editeur / Collection / Sous-collection Gualino / Hors collection
Thème Comptabilité / Gestion > Gestion > Efficacité personnelle
ISBN10 2-84200-949-5
Format Papier
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